你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于健脾祛湿气的食物和水果，祛湿3种水果这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

(资料图片)

1、1.西瓜

2、夏季主要水果之一。中医常用西瓜皮(又名西瓜崔屹)、西瓜瓤、西瓜霜(将芒硝放入西瓜中渗出汁液形成的晶体)入药。性质甘寒。进入心脏，胃和膀胱。解暑、除烦、生津止渴、利尿、降血压的功效。可以用来消暑，

3、出汗伤津液，心烦口渴，小便不足。对胃热牙痛、高血压也有一定疗效。

4、2.黄瓜

5、黄瓜味甘、甜、凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有清热利湿、清热解毒的功效，主治：烦渴、咽痛、眼睛灼痛、烧伤。另外，

6、黄瓜富含蛋白质、糖、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁等营养成分。此外，黄瓜还可以美容：黄瓜性温除湿，能收敛和消除皮肤皱纹，特别适合皮肤较黑的人。

7、黄瓜的果实、藤和根可入药。

8、3.枇杷

9、成熟的枇杷味甘，营养丰富，含有多种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙和维生素A、B、C等。其中，胡萝卜素的含量在所有水果中居第三位。中医认为枇杷果实具有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷的时候要去皮。除了新鲜食物，

10、还有糖水枇杷肉罐头，或者枇杷酒。枇杷的叶、果、仁中都含有苦杏仁苷。可用于咳嗽痰粘，不易咳出，以及胃热、口渴、呕吐等。

以上就是祛湿3种水果这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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